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吃什么对孩子大脑发育好?DHA藻油软糖不可少!
发布人:qazwsx@ 发布日期:2019-11-02

  孩子的大脑功能除了遗传、环境等因素外,与营养也有着密切的关系,可以多给孩子吃些有益于大脑发育的食品,促进孩子大脑良好的发育。那么吃什么对...

  孩子的大脑功能除了遗传、环境等因素外,与营养也有着密切的关系,可以多给孩子吃些有益于大脑发育的食品,促进孩子大脑良好的发育。那么吃什么对孩子大脑发育好呢?

  小米中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养素,其蛋白质中含有较多的色氨酸和蛋氨酸,平时对给孩子吃一些小米粥、小米饭,对大脑有好处。

  鸡蛋中含有较多的卵磷脂,卵磷脂可使脑中增加胆碱的释放,能够改善孩子的记忆力和接受能力。每天给孩子吃1~2个水煮鸡蛋,有利于孩子大脑发育。

  大豆富含优质的蛋白质和不饱和脂肪酸,这些营养素是脑细胞生长和修补的基本成分,大豆还含有丰富的卵磷脂、铁以及维生素等,适当的摄取可以改善孩子的记忆力。

  4.鱼类鱼肉中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有大量的钙、铁、磷及维生素等。适当的吃鱼能够补脑,对孩子大脑的成长非常有好处。不过在吃鱼时,要小心鱼刺,以免刺伤喉咙。

  5.牛奶牛奶中富含蛋白质、钙以及大脑所需要的氨基酸,牛奶中的钙易被人体吸收,是大脑代谢不可缺少的重要物质,而且还有调节神经的功能。可以每天早上给孩子喝一杯牛奶,有利于改善认知,保证大脑高效工作。

  6.核桃核桃中的营养丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的微量元素与矿物质,还含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑健康非常有好处。每天给孩子适量的吃一些核桃,有利于孩子大脑健康发育。

  汤臣倍健DHA藻油软糖,每粒含有DHA48mg,能够有效的补充DHA,DHA有助促进大脑神经网络形成,支持脑神经生长发育和视觉发育,帮助孩子脑力眼力全优发展。其中所含DHA来自藻油,直接从海洋单细胞藻类中提取,未经过食物链的传递,减少重金属聚集,成分更纯净,食用更放心,而且不含EPA,非常适合儿童食用。

  汤臣倍健DHA藻油软糖是香甜橙子口味,口感软糯有嚼劲,每咬一口满嘴留香,没有腥味,孩子更爱吃,每天吃几粒,轻松补充DHA。

  总之,促进孩子大脑发育,可以多吃以上这些食物。在给孩子选择对大脑发育好的食物时,不要错过汤臣倍健DHA藻油软糖哦!

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